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Essence de citron
Citrus limon
partie distillée : zeste
molécule principale : limonène
Favorise la digestion - assainit l'atmosphère - renforce la vitalité - aide à affiner la silhouette
l'essence de citron, en quelques mots
Comme tous les agrumes, l'extrait aromatique tiré des péricarpes (des zestes) des citrons est appelé "essence"; car il s'obtient par pressage mécanique des zestes, et non par distillation à la vapeur d'eau. Il faudra environ 3000 citrons pour produire un kilo d'essence.On peut d'ailleurs très facilement reconnaître les poches à essence présentes dans les zestes d'agrumes.' ce sont ces petits points plus sombres, d'où jaillit un liquide qui pique aux yeux lorsqu'on épluche citrons ou oranges. Ce liquide n'est autre que l'essence aromatique.
La conservation de l'essence de citron est plus courte du fait qu'elle contient des produits non volatils, si vous constatez que l'odeur (plus acide) ou le goût (plus acre) s'éloigne de ceux ressentis en pressant un zeste de citron frais, cela signifie que votre essence est périmée.
Voies privilégiées d'utilisation
Voie orale : sous conseil
Voie cutanée : ++
Diffusion aérienne : +++
+ = conseillé ==> ++++ = vivement conseillé
Le conseil pratique
Ajoutez à de l'huile d'olive ou de l'huile de noisette quelques gouttes d'essence de citron, accompagnées d'huile essentielle de basilic,de gingembre ou de cumin (voir composition plus loin) Un vrai régal pour accompagner vos salades, tout en stimulant la digestion.
Précautions d'usage particulières
Ne pas masser cette essence sur la peau en plein soleil ou juste avant une séance de bronzage, car l'essence de citron est photosensibilisante; penser à l'inclure dans une huile végétale (amande douce, noisette) pour faciliter le massage.
posologie conseillée
voie interne : 2 gouttes d'essence 3 fois par jour dans du miel, de l'huile d'olive ou sur un sucre de canne sous la langue.
Au quotidien, 2 gouttes d'essence de citron le matin avant le repas sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer activera toutes les fonctions digestives et hépatopancréatiques, d'où découle une véritable détoxication.
voie externe : 2 gouttes d'essence + 2 gouttes d'huile végétale de noisette sur la peau à soigner, localement 2 fois par jour.
Huile alimentaire pour stimuler la digestion
comme huile d'assaisonnement, selon votre goût (sur les salades, les pâtes, ... )
HECT Gingembre - Zingiberoflîcinale ............................ 3 gttes
Ess. Citronnier (citron) - Citrus limon - zeste................. 5 gttes
HECT Cardamome - E/ettaria cardamomum ..................2 gttes
HECT Basilic exotique - Ocimum basi/icum ..................3 gttes
HECT Cumin - Cuminum cyminum .............................. 2 gttes
HV Noisette - Cory/us avellana ou HV d'olive ...............50 ml
Pour affiner la silhouette
3 gouttes de la préparation suivante, dans une cuillère à café d'huile d'olive, 3 fois par jour avant les repas.Ess. Citronnier (citron) - Citrus limon - zeste ......................................20 gttes
HECT Menthe poivrée - Mentha x piperita........ ............. .....................20 gttes
HECT Romarin à verbénone - Rosmarinus oflîcina/is CT VERBËNONE ..10 gttes
Pour affiner la silhouette
La préparation suivante en massage local sur les zones concernées, quotidiennement.HECT Niaouli - Melaleuca quinquenervia CT CINËOLE ................................20 gttes
HECT Cannelier de Ceylan (cannelle) - Cinnamomum zey/anicum - écorce ...10 gttes
HECT Citronnelle de Java - Cymbopogon winterianus ..................................20 gttes
HECT Eucalyptus mentholé - Eucalyptus dives ..........................................20 gttes
Ess. Citronnier (citron) - Citruslimon - zeste ..............................................30 gttes
HV Noisette - Cory/us avellana .................................................................10 ml
Mélange pour assainir l'atmosphère
La préparation suivante à inclure dans un diffuseur ultrasonique.Ess. Citronnier (citron) - Citrus limon - zeste ..............................................20 gttes
Ess. Orange douce - Citrus sinensis - zeste ..............................................10 gttes
HECT Bois de rose - Aniba rosaeodora ......................................................15 gttes
HECT Pin sylvestre - Pin us sy/vestris ....................................................... 5 gttes
Référence: L'AROMATHERAPIE Se soigner par les huiles essentielles
D. Baudoux - Eds Amyris (Bruxelles) - 2002
Huiles Essentielles Chémotypées A.Zhiri, D. Baudoux, M.L. Breda
Nous remercions la société PRANAROM pour cette information.
