Dynaphar Eigen producten - Juni 2019
Promo PEA-ixX - 2020 - NL
Sleep April 2019

informatie

INFO COVID-19

12 mei 2020
Allergies - la désensibilisation aux allergies

Hoe een chirurgisch mondmasker gebruiken ?

Door het dragen van een chirurgisch mondmasker beschermt u uw omgeving, vooral indien u besmet bent. Draag het masker enkel waar het verplicht is (bijv. op het openbaar vervoer) of als het noodzakelijk is (bijv. als er niet voldoende fysieke afstand kan worden gehouden, indien u in contact komt met kwetsbare personen, als u ziek bent).

X : Gebruik het chirurgisch mondmasker NIET als bescherming als u een geïnfecteerd persoon moet benaderen of verzorgen.

Hoe zet je het mondmasker op en af ?

  • Was uw handen grondig met water en zeep voordat u het masker aanraakt. Kun je je handen niet wassen, desinfecteer ze dan.
  • Controleer of het masker in goede staat is. Vertoont het masker vlekken of gaten, gooi het dan onmiddellijk weg in een gesloten vuilnisbak.
  • Houd het masker vast met de metalen of verstevigde kant bovenaan en de binnenste (witte) kant naar u toe. Plaats het masker tegen uw neus, mond en kin en knijp het metalen deel op uw neus goed aan tot dit volledig aansluit.
  • Rek nu het masker zo uit dat het je neus en kin volledig bedekt (zorg dat er geen opening is tussen het masker en je gezicht).
  • Als je het masker eenmaal hebt opgezet, raak het dan niet meer aan.
  • Glijdt het masker af of zit het niet goed meer vast, raak dan alleen de zijkanten aan, pas de touwtjes aan of plaats het opnieuw. Desinfecteer of was nadien grondig je handen.
  • Verwijder het masker via de elastiekjes of touwtjes zonder de buitenkant van het masker aan te raken. Gooi gebruikte maskers weg in een gesloten vuilisbak.
  • Desinfecteer of was nadien grondig je handen.
  • Draag hetzelfde masker maximum 8 uur. Is het masker vochtig of vuil vervang het dan eerder.

Wat als u het masker tijdelijk wil afzetten ?

  • Laat het over één oor hangen of bewaar het op een propere plaats of stop het in een papieren zakje (bijv. een enveloppe) voor eigen gebruik.

X : Stop het NIET in je jaszak of tas.

! : Vermijd zoveel mogelijk om het masker te vaak op en af te zetten. Draag het masker nooit onder uw neus of kin (! Risico op besmetting !)

INFO COVID-19

12 mei 2020
Allergies - la désensibilisation aux allergies

Hoe een stoffen mondmasker gebruiken ?

Het dragen van stoffen mondmaskers beschermt vooral uw omgeving. Draag het masker enkel waar het verplicht is (bijvoorbeeld op het openbaar vervoer) of als het noodzakelijk is (bijvoorbeeld als er niet voldoende fysieke afstand kan worden gehouden, indien u in contact komt met kwetsbare personen, als u ziek bent, in het bijzijn van anderen).

X : gebruik het stoffen mondmasker NIET als bescherming als u een geïnfecteerd persoon moet benaderen of verzorgen.

Hoe zet je het mondmasker op en af ?

  • Was uw handen grondig met water en zeep voordat u het masker aanraakt. Kun je je handen niet wassen, desinfecteer ze dan.
  • Neem het masker vast bij de elastieken of touwtjes.
  • Plaats het masker op uw gezicht en zorg ervoor dat het uw neus en kin goed bedekt (er mag geen ruimte zijn tussen masker en gezicht).
  • Als je het masker eenmaal hebt opgezet, raak het dan niet meer aan.
  • Glijdt het masker af of zit het niet goed meer vast, raak dan alleen de zijkanten aan, pas de touwtjes aan of plaats het opnieuw. Was of desinfecteer uw handen nadien.
  • Verwijder het masker via de elastieken of touwtjes zonder de buitenkant van het masker aan te raken.  Desinfecteer of was nadien grondig je handen.
  • Draag hetzelfde masker maximum 8 uur. Is het masker vochtig of vuil vervang het dan eerder.

Wat als u het masker tijdelijk wil afzetten, bijvoorbeeld om te drinken :

Y : Deponeer het op een propere plaats met de buitenkant van het masker naar boven of stop het in een papieren zakje ( bijv. een enveloppe) voor eigen gebruik.

X :  Stop het niet in je jaszak of tas.

! : Wanneer u het masker weer opzet let er dan op dat u de binnenkant niet verwart met de buitenkant.

  • Vermijd zoveel mogelijk om het masker te vaak op en af te zetten. Draag het masker nooit onder uw neus of kin. (! Risico op besmetting !).

Hoe het masker wassen ?

  • Vervang het masker om de 8 uur of om de 4 uur bij intensief gebruik (bijv. voor leraren die ermee lesgeven) of wanneer het vochtig of vuil is.
  • Het masker moet na elk gebruik gewassen worden.
  • Bij sommige maskers kan tussen de laagjes stof een extra filter worden geplaatst. Gooi de niet wasbare filters na gebruik in de vuilnisemmer. Gebruikt u een wasbare filter volg dan onderstaand wasadvies.
  • Was het masker met zeep in de wasmachine op 60°C, samen met de rest van uw was. U kunt het ook afzonderlijk koken in een kookpan. Opteer je voor een handwas bij lagere temperatuur, dan moet u het masker op hoge temperatuur strijken.
  • Het masker enkel strijken of in de droogkast stoppen is onvoldoende ! Dit vervangt absoluut geen wasbeurt.
  • Hebt u een gebruikt of vuil masker aangeraakt om bijv. in de wasmachine te doen, was nadien grondig je handen.
  • Het masker moet volledig droog zijn vooraleer u het opnieuw gebruikt. Het is daarom aangeraden om ten minste twee maskers te hebben.

Gebruikt u een wasbare filter :

  • Laat bij voorkeur de filter in het masker zitten om het te wassen, zo vermijdt je dat je in contact komt met mogelijk aanwezige virussen in de filter.
  • Was de filter elke dag.
  • Laat bij voorkeur aan de lucht drogen of in de droogtrommel.
  • Let op : hittegevoelige filters mogen niet gekookt of gestreken worden! Ze zouden kunnen smelten.

Hoe het mondmasker bewaren ?

  • Laat je maskers niet rondslingeren. Kies een propere plaats om ze op te bergen, bij voorkeur in een afsluitbare stoffen zak die tegelijk met de maskers gewassen kan worden.
  • Was steeds uw handen voordat u een proper masker aanraakt en raak de binnenkant niet aan.

X : Plaats uw masker nooit in de koelkast of diepvries. De kou doodt het virus niet en kan je voedsel besmetten.

INFO COVID-19

14 april 2020
Allergies - la désensibilisation aux allergies

PHARMASTOCK

Het coronavirus maakt al enkele weken deel uit van ons dagelijks leven. Samen zoeken we naar oplossingen om het te bestrijden en onszelf te beschermen.

Apothekers staan in de frontlinie om de continuïteit van de zorg te waarborgen.

Controleer de beschikbaarheid in uw apotheek op pharmastock.info om onnodige verplaatsingen te voorkomen.

De geleverde hoeveelheden zijn wettelijk beperkt om er zoveel mogelijk aan te bieden.  Denk aan de mensen die het echt nodig hebben. Ga niet naar de apotheek om voorraad in te slaan.

#Solidariteit #Maskers #PharmaStock

INFO COVID-19

14 april 2020
Allergies - la désensibilisation aux allergies

SYMPTOMEN VAN COVID-19

Hoofdsymptomen : ++       Komt soms voor : +

(sommige personen besmet met COVID-19 ontwikkelen geen symptomen )

 

 


Als u deze symptomen heeft, bel dan uw huisarts en blijf thuis. Uw arts kan u elektronische voorschriften per mail doorsturen.

Ga niet naar de apotheek maar stuur een familielid indien mogelijk.
Is dit niet mogelijk, neem dan contact op met uw apotheker, hij kan uw bestelling ook thuis bezorgen en sturen een SMS bij het afleveren aan uw deur.

Uw Dynaphar-apotheker 

INFO COVID-19

03 april 2020
Allergies - la désensibilisation aux allergies

Geneesmiddelen hamsteren is niet nodig...
 

Grieperig gevoel en koorts?

Geef de voorkeur aan paracetamol om de pijn te bestrijden en koorts te verlagen.

Geen paracetamol verkrijgbaar?

In de meeste gevallen bieden andere courante pijnstillers een veilig alternatief, zeker bij mensen zonder chronisch gezondheidsprobleem.

Ben je niet zeker welke pijnstiller voor jou het meest aangewezen is?

Neem telefonisch contact op met je apotheker of arts, hij geeft je advies over jouw specifieke situatie.

Leg géén voorraad aan

De toegang tot geneesmiddelen moet voor iedereen gewaarborgd blijven.
Bedankt om je aankoop van pijnstillers te beperken tot één doos per persoon

Algemene raadgeving

Zet in géén geval je eigen behandeling stop zonder medisch advies.

AFSLANKGEHEIMEN OM ZACHTJES KILO’S WEG TE WERKEN

29 februari 2020
Allergies - la désensibilisation aux allergies

Tijd om komaf te maken met gepocheerde vis en gestoomde prei. Wil je fun beleven aan afvallen? Probeer dan in de eerste plaats jezelf te ontspannen. Weg met die stress. Herontdek liever het plezier dat de zintuigen je geven.

 

Eet bewust
 

Bewust eten, is dat zo nieuw? Uiteraard niet. Maar na het zoveelste dieet waarmee je je naturel ondermijnt, verlies je op den duur uit het oog wat bewust eten precies betekent. Even het geheugen opfrissen: eet alleen wanneer je honger hebt, kauw langzaam terwijl je bewust de smaak van je eten proeft. Leg je bestek neer van zodra je verzadigd bent. Dan ben je mindful bezig. Mindfulness is een therapie die wetenschappelijk onderzocht en bewezen is. Je leert bewuster met je zintuigen om te gaan. Je voelt je noden, emoties en gedachten beter aan. En zo leer je hoe je je zintuigen kunt bevredigen.

Klinkt moeilijk? Wees gerust, de praktijk is gemakkelijker dan de theorie. Met dit soort ‘dieet’ mag je alles eten. Maar dan wel minder én trager. En bovendien met veel meer plezier. Hoe doe je dat in de praktijk? Voor je je vork naar je mond brengt, kijk je eens goed naar je voedsel: de kleur, de vorm, de textuur, de schikking op je bord. Alleen al daardoor geraak je sneller verzadigd. Neem een voorbeeld aan de Japanners. Die maken ware kunstwerkjes van hun bord, waarop er bovendien weinig eten ligt. Eet daarna mindful, zonder te praten, te lezen of tv te kijken. Proef bewust elke smaak. En let op de textuur van de ingrediënten.

 

Elke druppel helpt
 

Homeopathie alleen, daarmee red je het niet om efficiënt en duurzaam gewicht te verliezen. Maar je kunt er wel je motivatie een flinke duw in de rug mee geven. Dankzij homeopathie kan je ook ontstressen. Bij veel mensen is stress een trigger om suikers te beginnen eten. Homeopathie helpt je om die stress-eetbuien te vermijden.

Homeopathische middelen zijn bovendien zachte medicijnen, zonder bijwerkingen. Ze zijn efficiënter naarmate je ze op maat inneemt. Je homeopaat vraagt je naar de oorzaken van je zorgen, bekijkt je persoonlijkheid en onderzoekt je eetgewoontes. Veel gedoe, zeg je? Er bestaat geen eenvoudig, universeel voorschrift om kilo’s te verliezen. Te veel factoren hebben een invloed op overgewicht. Consulteer een homeopathisch arts of vraag raad aan je apotheker.
 

• Info: Unio Homeoepathica Belgica, www.homeopathy.be.

 

Wis je slechte gewoontes met hypnose
 

Jezelf naar een ‘gewijzigde staat van bewustzijn’ optillen, is eenvoudig. Je doet het meerdere keren per dag. Als je dagdroomt, als je gepassioneerd bent door een boek, ... Allemaal momenten waarop we alles om ons heen vergeten. Tijdens een sessie roept een hypnotherapeut zo’n situatie op. Dan praat hij met een stevige en zachte stem, en doet hij suggesties. Wat zelfhypnose betreft: je kunt jezelf ook naar zo’n toestand leren tillen. Daarvoor is één mini-leersessie al genoeg.

Heb je zorgen over je gewicht? Dan leer je dankzij hypnose te herkennen wat échte honger is. Je leert ontspannen zonder dat je de koelkast hoeft te openen. Negatieve emoties ga je omzetten in positieve energie. Gedachten en woorden dragen een enorme emotionele kracht in zich. Beschouw je een dieet als een bikkelharde strijd tegen frieten en chocolade? Dan ben je al op voorhand verloren. Je wilt toch liever in schoonheid de bovenhand op je kilo’s krijgen?

 

Acupunctuur: de kracht van de naald

Wijze Aziaten weten het: storingen in het lichaam ontstaan wanneer onze interne energie niet meer correct door het lichaam stroomt. De bedoeling van acupunctuur is om de normale energiebanen weer te herstellen. Die lopen langs onze lichaamsmeridianen: virtuele lijnen die overeenkomen met organen – lever, milt, maag, nieren, hart, … De meridianen kunnen ook lichaamsfuncties voorstellen: spijsvertering, ademhaling, … De acupuncturist plaatst naaldjes van 3 tot 4 millimeter in en onder de huid, om het energetisch onevenwicht te herstellen. Zo krijg je fenomenen als ‘stress’ of ‘gewichtstoename’ weer in balans. Met deze therapie stel je je eetlust weer bij, stimuleer je de stofwisseling en maak je een slapende spijsvertering weer wakker.
 

• Info: Belgische Vereniging voor Artsen Acupuncturisten (BVAA), www.acupunctuur.be.

 

Planten in alle vormen
 

Fytotherapie bestaat al langer in de vorm van kruidenthee, capsules en aftreksels. Sommige planten dragen bij aan een slanke lijn door te draineren, door te vermijden dat het lichaam vetten en suikers opslaat, door een opgeblazen gevoel te vermijden, door een verzadigd gevoel te stimuleren, … Gemmotherapie gebruikt plantenknoppen, jonge scheuten en de schors van boomwortels. De zuiverende en vochtafdrijvende kwaliteiten van gemmotherapie zijn al lang gekend, zeker als de natuurlijke bestanddelen afkomstig zijn van berken en lindebomen.

 

Met of zonder dieet?
 

De vraag van één miljoen blijft: "Is die zachte aanpak wel efficiënt om kilo’s kwijt te spelen?”. Sommige artsen raden je aan om minder energie op te nemen en stellen een voedingsschema op. Volgens anderen is het beter om naar je lichaam te luisteren. Dan neem je vanzelf genoegen met minder grote porties en heb je sowieso geen last meer van allerlei eetbuien.

LOOPT JE BATTERIJ LEEG? EEN BURN-OUT, MISSCHIEN?

29 februari 2020
Allergies - la désensibilisation aux allergies

‘To burn out’ is de Engelse term voor ‘opbranden’. Mentaal én lichamelijk. Het is een lijdensweg die op het werk vaak door vijftigers wordt bewandeld. Te veel werk, onrealistische doelen, gebrek aan kennis en stress. Voel je dat het breekpunt nadert? Ga even rustig zitten en lees verder.

Hoeveel mensen in België kampen met een burn-out? Volgens cijfers van het RIZIV kampen ongeveer 80.000 Belgen met het idee dat ze op het einde van hun krachten zijn. Een verdubbeling van de cijfers tegenover 2007. Het Europees Agentschap voor veiligheid en gezondheid op het werk komt tot dezelfde conclusie: stress staat op plaats twee van de lijst met meest voorkomende oorzaken van gezondheidsproblemen op het werk. Deze psychosociale aandoening is dus een van de grootste bedreigingen geworden van de volksgezondheid. In april 2004 verscheen er in het Belgisch Staatsblad zelfs een nieuwe wet, met als onderwerp het ‘verzoek tot individuele psychosociale interventie’. Met andere woorden : ‘burn-out’, maar dan moeilijker uitgedrukt. Die nieuwe wet zet werkgevers aan om dieper na te denken over de omstandigheden van stress op het werk. Maar laat ons beginnen bij het begin. Hoe weet je dat je een burn-out hebt?

Wees je bewust van de eerste signalen

Wat is een burn-out nu juist? Noem het niet zomaar een depressie. Een burn-out is het teken dat je jezelf vergaloppeert hebt, vooral op het werk. De lichamelijke signalen die je waarschuwen voor een nakend breekpunt kan je gemakkelijk identificeren. Eén: intense vermoeidheid, geen inspanningen meer kunnen doen, een reëel gevoel van uitputting op het einde van de dag ... Of zelfs al ’s morgens geen energie vinden om je aan te kleden. Het lichaam zegt ‘stop’! En ook je hersenen willen niet meer mee. Want stress verhoogt de productie van cortisol, het stresshormoon. Die stof brengt heel wat schade toe aan de hippocampus, de orkestleider van de hersenen. Twee … Of nee, wacht. We hebben een lijst van 176 symptomen. Laat ons even een selectie maken:  hoofd-, rug- en spierpijn, verteringsproblemen, irritatie, angsten, depressie. Hoe behandel je een burn-out? Stoppen met werken is de belangrijkste remedie. Tussen zes maanden en een jaar. Om daarna terug je job op te nemen, als het kan op een rustige manier. Eerst 4/5e werken, of veel delegeren, zijn  opties. Blijf je werken? Dan loop je risico op een chronische vermoeidheid. Oppassen dus!

Staan vijftigers minder stevig in de schoenen?

Op je vijftigste gaat je lichaam achteruit en lopen je hersenen al eens vast. Wees gerust, dat overkomt iedereen. Zelfs met een voorbeeldige levenshygiëne – geregeld sporten, gezond eten – herstel je minder snel als je ouder wordt. Je bent gevoeliger voor stress, voor onvoorziene aanpassingen in je agenda of voor een intens ritme van zakenreizen. Als je in België een vijftiger bent, dan ben je al een halve eeuw aan het werk terwijl je beseft dat het nog láng niet gedaan is. Je hebt nog een hele weg te gaan voordat je je voet van het gaspedaal kan halen. In 2025 wordt de pensioenleeftijd nog eens extra opgetrokken naar 66 jaar. Volgens het BeSWIC, het Belgisch kenniscentrum over welzijn op het werk “wijst alles erop dat een professionele activiteit zowel voor lichamelijk als geestelijk welzijn zorgt, op voorwaarde dat de werkomstandigheden het toelaten. “ Kortom: ook na je vijftigste moet je je goed kunnen voelen op je werk. Daarmee zouden we al een hele stap zetten richting de ideale wereld …

Het prestatiegericht model is de schuldige!

Wat zegt de Belgische Staat over burn-out ? “Een vermoeidheid door een gebrek aan reciprociteit tussen de investering en wat daar tegenover staat. Deze uitputting kan ook een impact hebben op de controle van de emoties en het cognitieve vermogen, wat dan weer kan leiden tot veranderingen in het gedrag en de attitudes. Dat leidt tot een gevoel van professionele onbekwaamheid.” Dat staat te lezen in een advies van de Hoge Gezondheidsraad. Het advies besluit : “De HGR raadt voor de preventie aan om na te denken over een aanpassing van het maatschappijmodel (prestatiegericht model), dat sterk verbonden is met burn-out.”

Beter voorkomen dan genezen

In onze maatschappij ben je nooit veilig voor burn-out. Het lijkt er zelfs op dat de best presterende mensen tegelijk de meest kwetsbaren zijn. Of om het anders te zeggen: de meest perfectionistische en de meest ijverige mensen op het werk dansen vaak op de slapste koord. Hoe ga je om met het gebrek aan erkenning waarvan je misschien het slachtoffer bent? Met je moeilijke werkomstandigheden, de voortdurende herstructureringen in de sector, de jonge wolven die hun snijtanden laten zien, de nieuwste software waarmee je niet meer vertrouwd bent? Stel jezelf de vraag: zou je dat ritme aankunnen tot aan je pensioen? Eén ding is zeker: als je er niet onderdoor wil gaan, moet je je grenzen bewaken. Nee zeggen is belangrijk! Je mag best eens beginnen nadenken over de prioriteiten die je wilt leggen in je leven. Ondertussen ben je oud genoeg om te weten wat je wil. Hoe wil je de tweede helft van je leven spelen? Goed om er eens over na te denken.

50 VOORBIJ? EEN CHECK-UP IS ALTIJD NODIG!

07 november 2019
Allergies - la désensibilisation aux allergies

Ben je in goede conditie? Een moeilijke vraag, toch? Wel, je kunt er maar beter een antwoord op hebben! Op je 50ste kan je die typische ouderdomsziektes nog wel even de wacht aanzeggen. Maar toch: een medische check-up verlengt je leven niet alleen… Het kan je leven ook gewoon rédden.

Ben je de 50 voorbij? Kruis dan dit woord aan, mét stip: PREVENTIE.

Doe geregeld aan sport (om bijvoorbeeld verlies aan spiermassa– ook wel sarcopenie – af te remmen), eet gezond (minder suikers, zouten en slechte vetten), vermijd sigaretten, nutteloze medicijnen, stress, en een te veel aan alcohol.
En dan is het nog niet genoeg. Want met goede leefgewoontes ben je nog altijd niet honderd procent veilig. Soms moét je gewoon even langs de dokter passeren … Ook al gaat alles goed.

Een check-up is altijd nodig. Hoe ga je anders je cholesterol controleren? Hoe weet je anders hoe het met je aders is gesteld? Hoe spoor je anders borst- of darmkanker op? Of nog: hoe meet je je mentale gezondheid? Een preventieve check-up heeft zo zijn belang, als je je algemene gezondheidsniveau wilt nagaan of als je een typische ouderdomskwaal zo snel mogelijk wilt opsporen. Laat die check-up uitvoeren door een huisarts of een specialist.

Check-up van het hart


Een cardiologische update, is dat nu écht nodig? De cijfers van de Belgische Cardiologische Liga spreken voor zich. «Hart- en hersenaandoeningen blijven dé Belgische gezondheidsplaag.
Ze zijn samen verantwoordelijk voor één derde van de overlijdens».
Nog niet overtuigd ? «De lijst met risico’s op hart- en vaatziekten is lang. Het probleem: tegen sommige gevaren sta je machteloos. Familiale en genetische afwijkingen, ouderdom, de komst van de menopauze, of gewoon al het gegeven dat je een man bent… Daar heb je zelf geen invloed op.»

Wat kan je huisarts dan wél doen? Heel wat. Polsslag, bloeddruk en hartslag meten, of de vetbalans in het bloed nakijken en de verhouding nagaan tussen goede en slechte cholesterol. Ga ook eens langs bij een cardioloog voor een inspanningstest. Samen brengen hart- en huisarts je risico op de meest voorkomende hartkwalen in kaart. Chronisch hartfalen, verzwakkingen van de kransslagader, hartritmestoornissen en hartklep-falen.

Screening van het risico op osteoporose


Osteoporose is een aandoening die je niet voelt. Wie heeft er ooit al eens pijn gehad aan zijn botten? Niemand. Net daarom is osteoporose moeilijk op te sporen. Nochtans heeft één op de drie Belgische vrouwen in de menopauze er last van, net als één op de vijf Belgische mannen boven de 50. Alleen al in België tellen we jaarlijks 80.000 breuken.
Om nog te zwijgen van de complicaties, trauma’s en de gevolgen van operaties. Want ook daar boezemen de cijfers angst in: «Elke twintig seconden loopt er iemand ter wereld een dijbeenbreuk op. Dat betekent 1.600.000 breuken per jaar. » (Wereld Osteoporose Dag).
Ook na de menopauze blijft de osteoporose trouwens een risico. En wie ooit een breuk opliep, zal ongetwijfeld nog iets breken.

Daarom is een botdensitometrie levensbelangrijk, voor vrouwen vanaf 50 jaar en mannen vanaf 70 jaar. Ze kan letterlijk levens redden. Met een botdensitometrie meet je de dichtheid van de botten. Is die te zwak? Dan loop je risico op breuken, en start je best met een preventieve behandeling.

Kanker check-up


Een onderzoek brengt bepaalde soorten kanker – of bepaalde onregelmatigheden die voorafgaan aan kanker – aan het licht. Zo ontdek je verschillende kankers nog lang vóór de eerste symptomen opduiken: baarmoederhalskanker, borstkanker, dikkedarmkanker, huid- en prostaatkanker.
Bij genetische screening gaan artsen op zoek naar genetische mutaties bij personen van wie familieleden eerder al kanker kregen. De Stichting tegen Kanker raadt drie screenings aan. Van 50 tot 69 jaar tweejaarlijks een mammografie om borstkanker op te sporen. Een uitstrijkje elke drie jaar tot 65 jaar - na eerst twee normale uitstrijkjes met één jaar ertussen - om baarmoederhalskanker te onderzoeken.
Een systematische screening op zoek naar occult bloed in de stoelgang, vanaf vijftig jaar tot 74 jaar. Daarmee spoor je dikkedarm- en endeldarmkanker op.

Beter voorkomen dan genezen!


EEN OOGTEST

Vanaf 45 jaar verliest je ooglens beetje bij beetje haar soepelheid. Het gevolg: dichtbij zie je minder duidelijk.

EEN HOORTEST

Hoe ouder je wordt, hoe moeilijker je hoort. De wetenschappelijke term voor dat progressief gehoorverlies: presbyacusis.

EEN GEHEUGENTEST

De ziekte van Alzheimer komt weinig voor bij vijftigers. Heb je toch je twijfels? Vraag je huisarts om de CODEX-test af te nemen. Drie minuten lang moet je daarbij eenvoudige woordjes herhalen en memoriseren.

EEN BEZOEK AAN DE DERMATOLOOG

Vooral om de evolutie van je schoonheidsvlekken te onderzoeken.

EEN BEZOEK AAN DE HUISARTS

Om te checken of je geen inentingen gemist hebt.

DE VAKANTIE UITWUIVEN IN SCHOONHEID

23 augustus 2019
Allergies - la désensibilisation aux allergies


Getaande huid, gebruinde benen: zomermissie geslaagd. De vakantie zit erop. En toch is het geen moment om achterover te gaan leunen. Want na een lange periode zonnekloppen kan je huid zo droog worden als Egyptisch perkament, loop je kans op pigmentatievlekken en komen puistjes al om de hoek kijken.

Behoud je teint

Vervaagt je bruine tint naar een bleke variant? Wijt dat niet automatisch aan het fletse licht in de badkamer. Ga weer actief op zoek naar die heldere teint. Want die ís er nog altijd, verscholen onder de oudere cellen aan de oppervlakte van je huid. Zij hebben zich opgestapeld en verstoren zo de microcirculatie en de hydratatie van je huid.
Om die oude huidcellen weg te werken, moet je de huid goed schoonmaken en ze lichtjes gommen. Kies voor een zachte verzorging, met zachte masserende bewegingen op gezicht, nek en decolleté.
Die brengen de bruine tint weer naar boven en stimuleren de producten die je ervoor hebt aangebracht.
Verwacht geen mirakels: een peeling gaat de onregelmatigheden van de bruine tint ongemoeid laten. Een peeling heeft geen invloed op de plaatselijke concentratie van melanocyten.

Nodig geen mee-eters uit

Steken de puistjes weer de kop op van zodra je aan het werk gaat? Wees gerust, dat betekent niet dat je allergisch bent aan werk. Nee, het is waarschijnlijk een vorm van acne die opduikt bij een gemengd huidtype.
Daarbij troepen verschillende microcysten samen. Deze soort acne beperkt zich doorgaans tot een wang of één kant van de kin. De oorzaak is eenvoudig te verklaren: in de zomer heeft de zon de opperhuid uitgedroogd. Ze heeft de situatie eigenlijk verbeterd. Maar ze heeft de hoornlaag ook dikker gemaakt en ervoor gezorgd dat er meer talg wordt geproduceerd.
En na zonneschijn volgt er na een paar weken de weerbots : de opgestapelde talg werkt zich naar boven. Nieuwe weeffoutjes worden zichtbaar. Is de situatie zo erg dat je er kopzorgen door krijgt? Raadpleeg dan een dermatoloog. Die kent snelwerkende behandelingen, die je combineert met cosmetica tegen mee-eters.
Zo krijg je een volmaakte reiniging van de opperhuid. (We zeggen trouwens niet dat je de huid té veel moet scrubben en schrapen. Want dat stimuleert talgproductie nóg meer.) Zorg er wel voor dat je goed hydrateert, want behandelingen tegen acne hebben de neiging de huid uit te drogen. En probeer vooral niet aan de puisten te prutsen. Je maakt de situatie alleen maar erger want je veroorzaakt littekens en pigmentatievlekken. En die verwijder je heel wat minder gemakkelijk.

Hoera voor hydrateren

Je huid heeft ongetwijfeld dorst gekregen van al dat zonnen. Om je gezicht een hydraterende boost te geven gebruik je best een serum met een geconcentreerde formule. Kies ze in overeenstemming met de crème die je doorgaans gebruikt : zorg ervoor dat ze dezelfde ingrediënten bevat, maar dan hoger gedoseerd.
Neem een hydraterend serum met regenererende werking. Investeer in een rijke, voedende nachtcrème om tijdens je slaap de uv-schade te herstellen.
Spoel alles weg met een verstuiver met thermaal water. Voor je lichaam kies je dan weer aangepaste cosmetica.
Grijp je kans om aftersun-tubes leeg te maken voor ze vervallen zijn. Ze zitten boordevol vitamines en superhydraterende bestanddelen.
Nog een tip? Verzorg je opperhuid van binnenuit. Met betacaroteen-capsules, vetzuren en/of antioxidanten verleng je je bruingetaande teint.

Lig je graag langdurig en languit in bad? Fijn om te relaxen, maar minder gezond voor je huid. Neem liever korte douches en beperk je tot reinigende gels met een eenvoudige samenstelling. Zoek gels uit zonder zeep, parfum of kleurstoffen. Die laten de hydrolipidenlaag op de huid intact. Laat je opperhuid in elk geval niet uitdrogen. Anders loop je kans op intoleranties, irritaties, eczema,...

Beveilig je weelderige haardos

Je haren zijn vooral samengesteld uit proteïnes (keratine) en water. Zij drogen uit onder invloed van warmte, zeewater of chloor uit het zwembad. Dat maakt je haren breekbaar, het zorgt zelfs voor krulletjes.
Heb je haar als strohalmen? Doe er dan zo snel mogelijk iets aan. Gebruik hypervoedende haarproducten : balsem, olie of maskers. Overdrijf gerust. Met zo’n schokbehandeling vermijd of verminder je schilfertjes, ongewenste krulletjes en broze haarpunten. Ze zorgt er ook voor dat je niet de hele tijd aan je haar zit te krabben.

Valsspelen mag

Joepie, vakantie! Tijd om de bandjes van je bikini los te maken? Of liever niet? Om witte vlekken en strepen weg te werken, werk je met een bruine gel of een bruinende spray. Kies voor een lichtere kleur dan je natuurlijke bruine teint, en smeer het product zachtjes op de meest bleke delen.
Of smeer het zelfs op je hele lichaam, om de bruine teint te ondersteunen voor hij helemaal verdwijnt.

Kom onbevlekt weer terug uit vakantie

Pigmentatievlekken duiken op bij mensen van elke leeftijd. De hoofdschuldige: uv-stralen. Maar er zijn nog andere redenen te bedenken : een slecht gedoseerde anticonceptiepil, zwangerschap, bepaalde medicijnen of cosmetica,...
Het gaat allemaal slecht samen met zonnestralen. Waarom? De schuld van melanocyten: pigmentcellen die geactiveerd worden door uv. Zij worden hyperactief, wat een overschot aan melanine meebrengt. Die stapelt zich vooral op in het gezicht, de decolleté en de handen. Het is een proces dat iedereen treft, van heldere tot meer donkere huidtypes.
Het resultaat: pigmentatievlekken. Ze zijn ongevaarlijk, maar kunnen wel voor complexen zorgen en eindeloos opduiken.
Bij de apotheker kan je depigmenterende producten kopen die de meest lichte vlekken doen vervagen. Daarvoor heb je wel geduld nodig: reken minstens twee maanden. Depigmenterende verzorging bevat een cocktail aan fruitzuren, plantaardige extracten die de productie van melanine in slaap wiegen en tenslotte : vitamines. Vooral vitamine C zorgt voor een meer heldere huid. Zorgen die producten na een half jaar nog altijd niet voor een verbetering? Raadpleeg dan een esthetische arts en/of een dermatoloog. Zij beschikken over een meer uitgebreid wapenarsenaal: chemische peeling, laserbehandeling.
Allemaal technieken die de bovenste laag van de huid wegschrapen.

EIGEN MERKPRODUCTEN, OFFICINALE BEREIDINGEN, UW APOTHEKER MAAKT HET VERSCHIL!

31 juli 2019
Allergies - la désensibilisation aux allergies

De verkoop van voorschriftvrije geneesmiddelen gebeurt steeds vaker ver buiten de grenzen van de apotheek. Internet, parafarmacie en voortaan ook de supermarkt nemen een belangrijk aandeel in de taart.
Bovendien kent de markt met soortgelijke producten een enorme groei en een overvloed aan vaak misleidende publiciteit hieromtrent tiert welig.

De aanlokkelijke aanbiedingen via deze multikanalen spelen vaak enkel in op het financieel voordeel zonder de noden van de consument in vraag te trekken waardoor het beoogd resultaat soms teleurstelt.

De apotheker blijft de nummer 1 op vlak van betrouwbaar gezondheidsadvies, hij kent zijn patiënten, zijn universitaire opleiding en wetenschappelijke bijscholingen laten toe u steeds het meest geschikte product te adviseren.

Vanuit dit perspectief “advies” bieden steeds meer apothekers eigen producten aan die ze alleen of samen met collega’s hebben ontwikkeld . Deze producten zijn kwaliteitsvol en bieden het gewenste resultaat voor specifieke behoeftes.

De apothekers van de Dynaphar-groepering blijven zeker niet vanaf de zijlijn toekijken en investeren dan ook danig in “advies”. Reeds méér dan 10 jaar ontwikkelt een werkgroep van Dynaphar-apothekers producten met eigen label en officinale bereidingen die je in onze Dynaphar-apotheken kunt terugvinden.

Deze eigen merkproducten worden voor de ganse groepering industrieel vervaardigd en zijn vaak uniek op de markt. Ze bieden een zo compleet mogelijke oplossing voor de gezondheidsklachten van onze klanten. Echter, deze producten beperken zich tot voedingssupplementen en medische hulpmiddelen.

Anderzijds worden de officinale bereidingen door de apotheker zelf in zijn apotheek bereid. Daar deze producten bestanddelen, die erkend zijn als geneesmiddel, mogen bevatten is hun werking nog efficiënter. Ze zijn vaak de meest efficiënte producten binnen hun op de eigen markt.

En als kers op de taart, worden deze producten aangeboden tegen een zeer concurrentiële prijs !
Aarzel dus niet om bij uw eerstvolgend bezoek aan uw Dynaphar-apotheker naar deze eigen merkproducten en officinale bereidingen te vragen.

Door de kracht van al onze leden-apothekers te bundelen kan Dynaphar meer dan welke andere groepering inzetten op een uiterst kwalitatieve gezondheidszorg.