Zijn toestemming geven om zijn gezondheidsgegevens elektronisch te delen - video MP4

Deze informatie wordt door uw apotheker opgeslagen in uw farmaceutisch dossier en bijgehouden in de software van zijn apotheek. U kan het daar ook  inkijken en indien nodig verbeteren.

 

Oog voor uw gezondheid...

Doordat uw apotheker bijhoudt welke geneesmiddelen u gebruikt, kan hij u beter adviseren en kunt u erop vertrouwen dat hij mogelijke problemen met uw medicatie kan voorkomen. Sommige geneesmiddelen en/of voedingssupplementen gaan immers niet goed samen. Ze kunnen elkaars werking tenietdoen of net versterken. Wanneer uw apotheker u een geneesmiddel aflevert, raadpleegt hij uw farmaceutisch dossier. Zo gaat hij in alle discretie na of de medicatie geschikt is voor u en kan hij, indien nodig, overleggen met uw arts.

Uw medicatiegegevens kunnen voortaan door elke apotheker geconsulteerd worden, indien u hiervoor uw toestemming geeft. Uw farmaceutisch dossier blijft in de apotheek, enkel het overzicht van uw geneesmiddelen kan geraadpleegd worden in iedere apotheek waar u zich aandient. Zo kan elke apotheker die u een geneesmiddel aflevert, nog beter waken over uw veiligheid. Uw apotheker biedt u deze nieuwe dienst gratis aan. Ter verduidelijking, deze apotheker weet wel niet bij welke apotheek u uw medicatie aankoopt. Discretie op dit vlak is dus verzekerd !

Het Gedeeld Farmaceutische Dossier (GFD) kan  zeer nuttig zijn tijdens de vakantie. Ga je naar een apotheker aan de kust, in de Ardennen of op een andere plaats in België, kan deze via het GFD controleren welke medicijnen u al gebruikt. Zo heeft de apotheker de nodige informatie.

Hiervoor zijn twee zaken nodig: u moet uw akkoord geven en uw huisapotheker alsook  de andere apotheek waar u uw aankopen doet, moeten aangesloten zijn.

U kan uw akkoord (e-consent) geven op https://www.ehealth.fgov.be/nl/burgers/on-line-diensten/ehealthconsent of  in de apotheek, bij uw arts, bij de opnamedienst van het ziekenhuis, bij de mutualiteit.

Voor meer informatie over deze dienstverlening in de apotheek die zorg draagt voor uw gezondheid, klik hier :
- ‘Apotheker zijn is niet enkel geneesmiddelen verkopen’
- ‘Een extra veiligheid voor u...’
- http://www.youtube.com/watch?v=ONFxK_Z3Glg

Oorzaak : Droge ogen ontstaan door een daling van de traanproductie en/of overmatige verdamping van het traanvocht met als gevolg vermindering van de kwaliteit van het traanvocht en tranende ogen.
 

Dit komt vooral voor bij :

    - bejaarden; (hoge leeftijd)
    - dames in de menopauze omdat de vrouwelijke hormonen wegvallen;
    - mensen met reuma, schildklierproblemen, eczema,…
    - dragers van contactlenzen;
    - inname van bepaalde geneesmiddelen voor allergie, depressie, bloeddruk;
    - continu beeldschermwerk (ogen knipperen minder)

Gevolg:

Door de slechte kwaliteit van het traanvocht spoelen de tranen te snel af naar het afvoersysteem en ontstaan er droge plekjes op het hoornvlies. Dit geeft een brandend, irriterend gevoel (‘zand in de ogen’). Als reactie gaat de traanklier nog meer tranen produceren, maar gezien de gebrekkige kwaliteit van het traanvocht,  helpt dit niet veel.

Andere symptomen zijn :

    - jeukende, vermoeide ogen;
    - vastklevende ogen bij het opstaan;
    - last van fel licht en wisselend gezichtsvermogen

Behandeling :

    - meer knipperen met de ogen; bakjes water op de verwarming zetten, vooral tijdens de winter;
    - goede ooghygiëne : korstjes thv ter hoogte van de wimpers verwijderen;

KUNSTTRANEN:

Er bestaat een ruim gamma met verschillende werking. De voorkeur gaat uit naar oogdruppels zonder bewaarmiddel omdat deze de irritatie kunnen verergeren.

    - geldruppels (Vidisic, Lacrinorm, Systane, Ocugel, )
    - druppels op basis van hyaluronzuur die een krachtiger   en een langdurig effekt hebben (Hyaldrop, Hyabak, Hylogel, Artelac rebelance, Systane Hydration, ...)

Sommige  produkten zijn slechts 1 maand houdbaar na opening. De meest recente kunnen 3 tot 6 maanden na opening gebruikt worden wat een voordeel is indien men slechts af en toe last heeft van droge ogen.  

    - kunsttranen-zalf : voor mensen die ook ‘s nachts last hebben  (VitA-Pos, Duratears, Liposic,..)                                                   

BESLUIT :

Droge ogen hebben is geen ernstige ziekte, maar wel irriterend. Het komt veel voor en vraagt meestal een langdurige behandeling met gelukkig totaal onschadelijke KUNSTTRANEN. Het is van groot belang dat deze dagelijks (3 tot 4x) én voldoende lang gebruikt worden zodat de slijmlaag op het hoornvlies voldoende tijd heeft om te herstellen.
                       

Bron :

www.oogartsen.nl

Cijfers

Darmkanker is een ziekte die één op twintig Belgen treft. In het rijtje van meest dodelijke kankers komt darmkanker, na long- en borstkanker, op een derde plaats. Jaarlijks verliezen 3000 Belgen de strijd tegen deze verborgen vijand die vaak veel te laat wordt gedetecteerd.
1 op 20 Belgen krijgt ooit de diagnose darmkanker. Dit betekent dat zo'n 500.000 landgenoten vroeg of laat geconfronteerd zullen worden met deze ziekte. Dagelijks zijn er 22 nieuwe gevallen van darmkanker en 8 mensen die er aan sterven.
Darmkanker treft vooral 50-plussers, evenveel mannen als vrouwen. Toch is 15% van de darmkankerpatiënten jonger dan 50.
20% van de gevallen zijn familiaal. 80% zijn geïsoleerde gevallen.

Symptomen

Van goedaardige poliep tot kanker is een traag proces. Het duurt gemiddels 10 jaar voor een poliep darmkanker wordt. Hoe vroeger opgespoord, hoe groter je kans op genezing.
Volgende klachten kunnen wijzen op poliepen in de darm of op darmkanker:

• bloed of slijm in de stoelgang
• aanhoudende onregelmatige stoelgang, verstopping, diarree
• vaak buikpijn hebben of  krampen
• het gevoel naar het toilet te moeten, zonder dat het echt moet.
• vermageren zonder reden.

Wie één of meer van deze klachten heeft, gaat best naar de huisarts.  Evenwel vertoont niet iedereen met poliepen of darmkanker deze merkbare klachten.

Vroegtijdige opsporing

Sedert 2013 krijgen alle mannen en vrouwen van 56 tot en met 74 jaar een uitnodiging vanwege de Vlaamse overheid om zich te laten testen op darmkanker (colorectale kanker). Men schat dat door dit bevolkingsonderzoek jaarlijks ongeveer 400 overlijdens als gevolg van darmkanker kunnen worden voorkomen.
In 2014 namen 50,3 % van de mensen deel aan het bevolkingsonderzoek. (657.887 uitgenodigd). In 2015 namen 51,4 %  deel aan het bevolkingsonderzoek (529.767 uitgenodigd)..
Als de ziekte vroeg genoeg ontdekt wordt, geneest 95% van de patiënten. Bovendien zal de behandeling ook makkelijker verlopen. Daarom is deze screening zo belangrijk.
Het bevolkingsonderzoek naar darmkanker maakt gebruik van een test waarmee occult bloed in de stoelgang wordt opgespoord. Dit is bloed dat met het blote oog niet kan worden gezien. Dit noemt men de iFOB-test of immunochemische fecaal occult bloedtest.
Indien blijkt dat er meer bloed aanwezig is dan normaal, dan betekent dat nog niet automatisch dat er sprake is van kanker. Uw huisarts zal u dan verwijzen naar een specialist voor verder onderzoek. Het gaat hier over een kijkonderzoek van de darm, een zogenaamde colonoscopie.
Opgelet: voor de gratis  test voor darmkanker moet u wachten op uw uitnodiging.
Indien men de afgelopen 10 jaren een darmonderzoek heeft laten uitvoeren, wordt men voorlopig niet uitgenodigd. Indien men de afgelopen 2 jaren via de huisarts en een erkend labo zijn stoelgang heeft laten onderzoeken, wordt men ook nog niet uitgenodigd.
Voor personen die reeds darmkanker hebben gehad of met een eerstegraads familielid met darmkanker, wordt een colonoscopie (endoscopisch darmonderzoek) aangeraden, eenmaal per 5 jaar vanaf de leeftijd van 40-50 jaar.
De Europese Unie beveelt een bevolkingsonderzoek naar darmkanker aan voor alle mensen vanaf 50. Dus u hoeft niet te wachten op een uitnodiging om een test uit te voeren.

Zelftest

Vanaf heden zijn ook zelftests beschikbaar via de apotheek. Het zijn ook iFOB testen en testen op bloed in de stoelgang .
Als het resultaat afwijkend is, betekent dit dat bloed werd aangetroffen in de ontlasting. Dit betekent nog niet dat je ernstig ziek bent. Een afwijkend resultaat kan onder meer wijzen op ontsteking van het slijmvlies van de darm, zweren (vb. ziekte van Crohn), aambeien (hemorroïden) of poliepen (mogelijke voorlopers van darmkanker).Je moet in dergelijk geval zeker contact opnemen met je arts en hem/haar de testresultaten laten zien. De arts zal dan beslissen wat er moet gebeuren.

Preventie

Aan het voorkomen van dikkedarmkanker wordt veel aandacht besteed. Verder zijn er maatregelen die u zelf in acht kan nemen ter voorkoming van dikkedarmkanker. We geven hier adviezen om de kans op dikkedarmkanker zo klein mogelijk te houden.

Verklein uw kans !  ... Hoe ?

• Beweeg voldoende en zorg voor een gezond lichaamsgewicht
• Eet gezond en gevarieerd en eet voldoende groenten en fruit
• Vermijd het eten van grote hoeveelheden voorbewerkt vlees, zoals charcuterie en worst en wees ook matig met het eten van rood vlees (rundvlees, varkensvlees, lamsvlees) en vet eten.
• Stop met roken en wees matig met alcohol.

Bron: Stopdarmkanker.be

Dit onderwerp heeft de laatste tijd veel media-aandacht gekregen.
Recent onderzoek botst opnieuw op resultaten die zouden kunnen wijzen op een verhoogd risico op depressie bij gebruik van hormonale anticonceptiva.
Verschillende hormonale anticonceptiva zoals de  combinatiepil (in de volksmond 'De Pil')  , de minipil, de vaginale ring, de pleisters, het implantaat en de prikpil werden onderzocht.
Er werden kleine onderlinge verschillen vastgesteld met betrekking tot het risico van depressie met deze voorbehoedsmiddelen.
Het verhoogd risico op depressie is vooral gevonden bij jonge vrouwen tussen 15 tot 19 jaar en tijdens de 1e 6 maand van het gebruik van anticonceptiva.

Het risico van depressieve stemming met orale anticonceptiva is niet nieuw; het zou voornamelijk te wijten zijn aan het progestageen dat een vaste component is in de verschillende onderzochte anticonceptiva.

Uit deze studie kan nog geen oorzakelijk verband gelegd worden. Verder meer specifiek onderzoek is hiervoor nog aangewezen.
Deze studie leert de artsen en gebruikers  wel dat men vooral een voorzichtige houding moet aannemen bij jongeren met verhoogde kans op een depressie (bv. met een voorgeschiedenis van of aanleg voor een depressie of voor psychiatrische stoornissen) en gedurende de eerste 6 maanden van het gebruik.

Bron: Nieuwsbrief Pharmaplanet  14/10/2016

Het is goed oppassen in het ‘kleine groen’ in de buurt (eigen tuin, parken ) en het ‘grote groen’ in de wijde omgeving (bossen en duinen). Op de meest geliefde plekjes, daar waar we zo graag onze vrije tijd én vakantie doorbrengen, juist daar loeren al die ellendige parasieten naar ons. De teek is er één van! De periode dat ze voorkomen hangt sterk af van het weer. Van april tot september zijn ze zeker aanwezig. Veelal zonder dat we het weten én merken, lopen we door een tekenbeet het risico besmet te raken met bacteriën en virussen. Een van deze bacteriën veroorzaakt onder andere de ziekte van Lyme.

Wat is een teek ?

Een teek is een zwarte, kleine geleedpotige (spinachtige) parasiet die zich met zijn monddelen vastzet op de huid van zijn gastheer om bloed te zuigen. In Europa zijn alleen de harde teken = Ixodes ricinus (gewone-, hout-, schapen-, of hondenteek) in staat om ziekten op de mens over te brengen.

Wie kan de Lyme-ziekte oplopen?

Iedereen die door een teek gebeten is kan theoretisch de Lyme-ziekte oplopen. Het is mogelijk meerdere malen geïnfecteerd te raken. De Lyme-ziekte wordt niet doorgegeven van persoon tot persoon noch van dier tot mens.

Maar niet elke tekenbeet is besmettelijk. Slechts ongeveer 20 % van de teken in Europa zijn besmet. Een teek moet bovendien langer dan 12 uren aan de huid vastgehecht blijven om overdracht te krijgen en een infectie veroorzaakt niet noodzakelijk de ziekte.

 

Wat kan je doen om de Lyme-ziekte te voorkomen?

•    Als je in het bos gaat spelen, zeker in de buurt van lage begroeiing, kan je best de huid beschermen met behulp van lange mouwen, lange broekspijpen en gesloten schoeisel;
•    In wouden, uit respect voor de natuur, op de paden blijven en niet over de struiken en planten strijken omdat er misschien teken op zitten;
•    Er bestaan insectenwerende producten (DEET,…)   die u ongeveer 4 uur beschermen. Dus bij lange wandelingen tijdig herhalen en aanbrengen op alle blote lichaamsdelen.
•    Na het wandelen en spelen nakijken of er geen teken op de huid zitten

Wat moet je doen in geval van een tekenbeet?

Geen paniek : door enkele eenvoudige maatregelen na een gezonde boswandeling kan je het infectierisico reeds flink verminderen.
•    alle teken zo vlug mogelijk verwijderen (hoe langer een teek op de huid zit, hoe groter de kans op besmetting door de ziekteverwekkende bacterie) en zo goed mogelijk volgende stappen in acht nemen :
  1. Om teken te verwijderen zijn chemische middelen, zoals vaseline, nagellak, alcohol, ether af te raden: (risico op besmetting verhoogt eerder hierdoor)
  2.  De teek verwijderen met behulp van een pincet of tekentang maar ervoor zorgen dat enkel de kop van de teek tussen het pincet, tekentang zit en niet het met bloed volgezogen lijf.
  3.  Voorzichtige trekken om de teek volledig uit de huid te halen zonder te verpletteren (zo blijft er niets onder de huid zitten), soms volstaat ook het nemen van een heet bad of een hete douche om de teken te verwijderen
  4.  De huid goed controleren,
  5.  De wonde en het pincet ontsmetten met ontsmettingsmiddel  (ontsmettingsalcohol 70 °, Hibidil, Diaseptyl,…) en de handen wassen,
  6. In een agenda de datum van de beet en de vermoedelijke plaats van besmetting noteren.

•    Letten op klinische tekens zoals :
                 Meest voorkomend
 - 3 dagen tot 3 maanden na de beet : het ontstaan van een rode, ringvormige vlek op de plaats van de beet die geleidelijk aan groter wordt; grieperige symptomen (hoofdpijn, keelpijn, vermoeidheid, koorts,… ) : de typische kringvormige huiduitslag is veruit het belangrijkste teken van een beginnende lyme-ziekte en is voldoende reden om je huisarts te raadplegen              
 Zeldzame tekenen van een meer invasieve ziekte van Lyme zijn de volgende:
- enkele weken of maanden na de beet : pijn in armen of benen, scheefstaand gezicht veroorzaakt door een spierverlamming, dubbel zien, hartritmestoornissen,…
- maanden tot jaren na de beet : pijn of zwelling van één of meerdere gewrichten, chronische huidaandoeningen op armen en/of benen, Chronisch vermoeidheidsSyndroom (CVS)
•     Nakijken of vrienden geen tekenbeet hebben;

Hoe behandelen?

Het verloop van de ziekte is doorgaans gunstig, maar een behandeling met antibiotica zal een snelle genezing in de hand werken en de ongemakken voor de patiënt en het risico op latere complicaties beperken, m.a.w. door één eenvoudige antibioticakuur ingesteld na de eerste tekenen van Lyme-besmetting kan veel narigheid vermeden worden.

Er bestaat geen vaccin ter preventie van de ziekte van Lyme. Er is wel een vaccin beschikbaar die beschermt tegen Tekenencephalitis (= een vorm van hersenvliesontsteking die veroorzaakt wordt door een tekenbeet)

Bron: www.gezondheid.be

OORZAAK VAN BESMETTING MET ZIKAVIRUS

Een infectie met het zikavirus wordt overgedragen door een steek van de Aedesmug.  In tegenstelling tot de malariamug, steekt de overbrengende Aedesmug enkel overdag, vooral in de voormiddag (vooral van + 9u - 11u), en in de namiddag tot voor zonsondergang (vooral van + 13u - 17 u).

SPREIDING

Waar in de media vooral Brazilië als thuisland van dit virus vermeld komt, is het zikavirus momenteel verspreid over een veel groter gebied namelijk  volledig Midden-Amerika (Mexico, Caraïben) en Zuid-Amerika met uitzondering van Chili en Argentinië alsook de Capverdische en Polynesische eilanden.

SYMPTOMEN VAN ZIKAKOORTS

Een zika-infectie verloopt in 80% van de gevallen asymptomatisch. Bij de overige 20% ontstaan klachten 3 tot 12 dagen na besmetting met voornamelijk koorts, hoofdpijn, spier- en gewrichtspijn, huiduitslag, vermoeidheid, rode ogen. Meestal verloopt de ziekte relatief mild. Zelden ontstaan er zoals bij andere virale infecties neurologische complicaties.
Het Dengue-, chikungunya- en zikavirus veroorzaken zeer gelijkaardige klachten en zijn niet van mekaar te onderscheiden op basis van de symptomen. Bovendien komen deze 3 virussen voor in deels overlappende gebieden. Dit bemoeilijkt een correcte diagnose.

PREVENTIE

Er bestaat op dit ogenblik geen vaccin voor het zikavirus . Beschermende maatregelen tegen muggenbeten vormen de hoeksteen van de preventie.
Aangezien de Aedesmug enkel overdag steekt zijn muskietennetten minder aangewezen.
Muggensteken kunnen voorkomen worden door een insectenverdrijvend middel op de niet bedekte lichaamsdelen aan te brengen.

Hieronder  een overzicht van de verschillende insectenrepellents:

1. DEET: meest gebruikt omwille van langere werkingsduur en bewezen efficiëntie
    De meest efficiënte concentratie = 40 à 50 % .
    Voor kinderen ( > 3 jaar)  en zwangere vrouwen  worden produkten met een concentratie van 20 à 30 % DEET gebruikt.
    DEET 40 à 50 % : bescherming tot 8 uur
    DEET 20 à 30 % : bescherming 4 à 6 uur
    Verkrijgbaar in de apotheek met als merknaam:  Moustimug®, Mouskito®,...
2. Andere goede en veilige produkten, maar minder bewezen, zijn:
-   citrodiol-extract van eucalyptusolie (Picasol®): mag reeds bij baby's (>3m)
-  "Insect Repellent 3535" of IR3535 (Cinq sur Cinq Tropic®, Mouskito junior®, Moustimug kids®): vooral geschikt voor baby's > 1 jaar en kinderen

ZIKA EN ZWANGERSCHAP
Het zikavirus kan worden overgedragen van moeder op het ongeboren kind tijdens de zwangerschap. Er zijn enkele goed gedocumenteerde gevallen beschreven waarbij een oorzakelijk verband is tussen de infectie en afwijkingen bij de geboorte, met name microcefalie (een te kleine schedel). Verder onderzoek is nog lopende, maar op basis van huidige kennis van zaken wordt het aan zwangere vrouwen en vrouwen die zwanger willen worden tijdens of vlak na de reis afgeraden om te reizen naar gebieden waar een zika-uitbraak gaande is. Indien de reis niet kan worden uitgesteld zijn strikte antimugmaatregelen overdag aanbevolen en is het wenselijk om de verloskundige of gynecoloog te informeren over het verblijf in een gebied waar een zika-epidemie is.

Bron: www.itg.be

Waar zijn jodiumtbaletten verkrijgbaar ?

Momenteel zijn jodiumtabletten enkel (gratis) beschikbaar in Belgische apotheken die gelegen zijn binnen een omtrek van 20 km rondom een kerncentrale (nl. Doel, Tihange, Mol-Dessel, Borssele (Nederland) en Chooz (Frankrijk).
De regering buigt zich momentel over een update van het nucleair noodplan. De mogelijke aanpassingen, waaronder een uitbreiding van deze perimeter, worden ten vroegste in 2017 verwacht.

Waarom en door wie worden jodiumtabletten gebruikt ?

- Bij een kernramp kan radioactief jodium vrijkomen. Door inname via de voeding of opname via de luchtwegen wordt dit jodium opgeslagen in de schildkier. Vooral bij baby's en jonge kinderen neemt het risico op schildklierkanker en op andere schildklieraandoeningen  aanzienlijk toe. Door op het moment van een kernramp  jodium in te nemen onder de vorm van een jodiumtablet, wordt de schildklier met jodium verzadigd en wordt bijgevolg geen radioactief jodium in de schildklier opgeslagen.

Preventieve inname, d.w.z. vóór een kernongeluk, heeft weinig nut omdat een jodiumtablet maar 24 uur bescherming van de schildklier biedt. Bij een kernramp wordt de bevolking door de overheid (via de media) geïnformeerd wanneer deze tablet het best wordt ingenomen.

- Het gebruik van jodiumtabletten is vooral aangewezen voor kinderen, adolescenten en zwangere vrouwen. Bij volwassenen vanaf 40 jaar wordt dit door de overheid niet aanbevolen tenzij om medische redenen.

Hoeveel tabletten moeten er ingenomen worden ?

Volgend schema is van toepassing :
Baby < 1 maand : 1/4 tablet (éénmalig)
Baby 1 maand tot 3 jaar : 1/2 tablet    
Kind 3 tot 12 jaar : 1 tablet
Volw tot 40 jaar : 2 tabletten ineens

Als de jodiumtabletten in hun originele verpakking bewaard worden, wordt een lange houdbaarheid (min 10 jaar) gegarandeerd.  

Meer praktische modaliteiten over het gebruik van jodiumtabletten bij een kernramp vindt u via volgende link:
   http://www.fanc.fgov.be/nl/page/homepage-agence-federale-de-controle-nucleaire-afcn/1.aspx

bron : apbnews nr 141 , www.fanc.fgov.be

U bent net toegekomen op uw vakantiebestemming in de bergen. Maar als u 's morgens opstaat, hebt u barstende hoofdpijn en voelt u zich misselijk. De kans is groot dat u kampt met hoogteziekte.
Steeds meer mensen brengen hun vakantie door in het hooggebergte, zoals de Himalaya (Azië), de Andes (Zuid-Amerika), de Rocky Mountains (Noord-Amerika), waarbij ze met het vliegtuig onmiddellijk landen op grote hoogte. Het lichaam krijgt daarbij zeer weinig tijd om zich aan de ijle lucht aan te passen.

Typerend voor hoogteziekte is dat men de eerste uren van het verblijf op hoogte nog niets voelt, maar tegen het einde van de dag is men futloos en moe. Velen schrijven dit toe aan de (lange) vermoeiende reis en kruipen daarom vroeg onder de dekens. Door de hoogte en de verandering van omgeving slaapt men echter de eerste nacht barslecht. De volgende ochtend kunt u naast de hevige hoofdpijn ook last hebben van misselijkheid, duizeligheid en soms lichtschuwheid en geïrriteerdheid.
Meestal blijven de symptomen mild, maar op zeer grote hoogte (boven 3500 m) kan de aandoening levensbedreigende vormen aannemen.

Oorzaak

Acute hoogteziekte ontstaat door onvoldoende aanpassing aan de lage zuurstofdruk op grote hoogte. Iedere laaglandbewoner kan ermee geconfronteerd worden van zodra hij 4 tot 8 u boven de 2000 m verblijft. De kans wordt 25% vanaf 3500 –4000 m, en 45 % vanaf 5000m.
Wetenschappers vermoeden dat het tekort aan zuurstof een verandering in de waterhuishouding van het lichaam veroorzaakt, waardoor men vocht ophoudt. Een minimale toename van vocht in de hersenen kan bv. het ontstaan van hoofdpijn verklaren. De zwaarste vormen van hoogteziekte gaan ook gepaard met waterophoping in de longen (pulmonair oedeem of ook HAPE: High Altitude Pulmonary Edema) en/of in de hersenen (cerebraal oedeem of ook HACE: High Altitude Cerebral Edema).

Acclimatisatie

Het proces waarbij het lichaam zich aanpast aan de zuurstofarme omgeving noemt men 'acclimatisatie'. Deze bestaat uit een acute en een chronische fase.
Wanneer men in een zuurstofarme omgeving terecht komt, reageert men onmiddellijk (acuut) door sneller te ademen. De hartslag (in rust) stijgt eveneens. Op deze manier tracht het lichaam zich aan te passen aan het tekort aan zuurstof in de weefsels.
Beide reacties zijn nog meer uitgesproken tijdens een inspanning. Personen, die niet reageren op het zuurstofgebrek met een verhoogde ademhaling of verhoogde hartslag (in rust),  blijken meer vatbaar te zijn voor hoogteziekte.

Preventie

Mensen ouder dan 55 jaar of met een gekende hart- of longaandoening doen er goed aan om medisch advies in te winnen vooraleer zich op grote hoogte te begeven. Zwangere vrouwen vermijden beter hoogtes vanaf 2500m.
Men kan hoogteziekte trachten te voorkomen door niet te snel te stijgen en een aantal eenvoudige voorzorgsmaatregelen in acht te nemen.
•    Bij aankomst op hoogte (boven 1500 m.) kan u het de eerste dag best rustig aan doen. Laat uw lichaam even de tijd om van de reis te bekomen.
•    Indien u onmiddellijk op grote hoogte aankomt (boven 2500 m.), blijft u best 2 tot 3 dagen ter plekke.
Na een eerste aanpassing mag u boven de 3000 m. maximaal 300 m. per dag stijgen. Blijf telkens 2 nachten (2 à 3 dagen) op dezelfde hoogte.
•    Drink regelmatig en veel om uitdroging tegen te gaan: de ijle lucht is immers niet alleen zeer droog, maar door de snellere ademhaling verliest men ook meer vocht, zeker tijdens inspanning.
•    Na overleg met uw geneesheer kan deze aanraden om al dan niet preventief bepaalde medicatie te nemen (bv. Acetazolamide = Diamox®). Iedereen die boven 3000m gaat trekken zou acetazolamide (Diamox®) moeten meenemen om er mee te starten bij de eerste symptomen van hoogteziekte.

Behandeling

Ondanks alle preventieve maatregelen, moet u er rekening mee houden dat sommige mensen toch hoogteziek zullen worden. Afhankelijk van de hoogte waarop u zich bevindt, kan u dan volgende maatregelen nemen :
•    Bij milde symptomen is rust gedurende 1 tot 3 dagen aangewezen. Bij de eerste tekenen van hoogteziekte mag u niet verder stijgen tot de symptomen verdwenen zijn. Meestal verdwijnen de klachten na aanpassing van het lichaam. Pijnstillers tegen de hoofdpijn (bv. acetylsalicylzuur of paracetamol) zijn hierbij slechts zelden effectief.
•    In geval van verergering ( braken, ondraaglijke hoofdpijn, verminderde urineproductie, enz.) moet u afdalen en minstens 500 m lager slapen. Dit kan de klachten als sneeuw voor de zon te doen verdwijnen. Bij heel ernstige gevallen moeten zuurstof en geneesmiddelen toegediend worden.

Slotbemerkingen:
Op hoge hoogte bestaat er uiteraard ook een risico voor onderkoeling en vrieswonden, zonnebrand en oogproblemen (o.a. UV- keratitis) door de hoogtezon. Extreem droge lucht en stof kunnen het dragen van contactlenzen bemoeilijken.
Bij krasjes op het oog zal het hoornvlies  onregelmatig zwellen , waardoor het zicht soms met 3 dioptrie kan veranderen (bril meenemen). Dit is niet het geval bij laserbehandeling.
Bij verblijf in afgelegen gebieden is de toegang tot eventueel noodzakelijke medische zorg beperkt! Alles bij elkaar voldoende redenen om bij tochten op grote hoogte te zorgen voor een degelijke medische voorbereiding.
 
Bron: gezondheid.be, itg.be

Fluor is een essentieel sporenelement, dat ons lichaam zelf niet kan aanmaken. Toch hebben we het nodig voor o.a. de aanmaak van sterke botten en sterke tanden.

Hoe werkt fluor ?

De fluor uit tandpasta hecht zich aan de tandglazuurkristallen waardoor deze  minder oplosbaar zijn in zuur milieu. Op die manier is de tandglazuur beter bestand tegen zuuraanvallen.  Deze zure omgeving wordt gevormd door de omzetting van suikers (bvb snoep) door onze mondbacterien en tast het tandglazuur aan met gaatjes (cariës) als gevolg.
Vooral regelmatig snoepen, frequente tussendoortjes en frisdrank zijn schadelijk voor de tandglazuur omdat de suikers in de mond een continu zuur milieu creëren.

Waar halen we fluor ?

Ons lichaam neemt fluor op via het drinkwater en bepaalde voedingswaren bvb sardientjes, groene kool.  ... maar dit is niet voldoende om tandbederf tegen te gaan. Tandverzorging met fluorhoudende tandpasta is dus een noodzaak.  Er moet daarenboven goed en regelmatig ( 2x  daags)  gepoetst worden want fluor wordt traag opgenomen in het glazuur.
Een erwtje fluortandpasta volstaat voor één poetsbeurt, dit in tegenstelling tot wat in de reclame getoond wordt nl. een hele streep.
Na het poetsen best niet uitgebreid spoelen, zodat er nog kleine hoeveelheden fluor in het speeksel achterblijven wat een reservoir aan fluor vormt.

Kan men om het even welke fluortandpasta gebruiken ?

Teveel fluor doet bij kinderen witte vlekjes en strepen verschijnen op de tanden in opbouw. Daarom is het belangrijk om op de dosis fluoride in tandpasta te letten. Voor kinderen tot 2 jaar volstaat een gehalte van 500 tot 1000 ppm. Vanaf de eerste tand mag er gestart worden met kindertandpasta. Dat deze ingeslikt wordt kan geen kwaad. Tussen 2 en 6 jaar volstaat 1000 tot 1450 ppm en vanaf 6 jaar 1450 ppm. Deze getallen staan op de verpakking van de tandpasta.
Voor kinderen worden geen andere extra supplementen met fluor aanbevolen zoals bvb fluortabletten. Voor jongeren en volwassen met verhoogd risico op tandbederf (cariës) kan een hooggedoseerde fluoridegel gebruikt worden, meestal op voorschrift van de tandarts.

Bron :
- www.gezondheidenwetenschap.be
- www.tandarts.nl

Hoe werkt de schildklier ?

De schildklier is een klein vlindervormig orgaan ter hoogte van de hals dat schildklierhormonen  (T3 en T4) produceert. Deze hormonen sturen de stofwisseling in uw lichaam en regelen heel wat processen. Wanneer uw schildklier te traag werkt, wordt het metabolisme vertraagd wat zich laat merken ovv zeer verscheidene klachten.
In 95 % van de gevallen ligt de oorzaak bij de schildklier zelf ten gevolge van een auto-immuunaandoening. De andere 5 % wordt veroorzaakt door  oa medicatie, ontsteking na zwangerschap, probleem met de hypofyse...
 
Een traag werkende schildklier (=hypothyroïdie) komt vrij vaak voor. Men ziet dit meer bij vrouwen (5,8 %) dan bij mannen (1,2 %)  en het aantal patiënten neemt ook toe met de leeftijd.

Wat zijn de symtomen ?

De klachten verschillen sterk van persoon tot persoon en zijn divers.

Typisch zijn :
- gewichtstoename (zonder aanwijsbare reden)
- vermoeidheid, lusteloosheid, depressieve stemming, concentratieproblemen
- koude handen voeten, witte vingers
- constipatie
- huidveranderingen : droge, bleke huid, ruwer haar en haaruitval, broze nagels
- spierzwakte, spierstijfheid ('s morgens) , gewrichtsontsteking
- verstoorde menstruatiecyclus

Wat kan uw arts doen ?

De diagnose gebeurt op basis van een gewoon bloedonderzoek. De behandeling bestaat uit een inname van Thyroxine, een geneesmiddel dat het schildklierhormoon vervangt en dagelijks toegediend wordt. Het instellen van de juiste dosering vraag soms wat tijd en vraagt herhaalde bloedonderzoeken tot de klachten verdwenen zijn en tot de bloedwaarden normaal zijn.

De inname van het geneesmiddel Thyroxine (Euthyrox, L-Thyroxine) gebeurt het best 's morgens voor het ontbijt. Calcium en ijzersupplementen verstoren de opname van Thyroxine en worden dan best min 4 uur later genomen.

Vraag hiervoor raad aan uw apotheker.